• Dicas,  Receitas

    What I eat in a day – to work

    Hello Babes!! Bem vindos a mais uma segunda feira daquelas que não facilita o processo de sairmos da cama… Hoje trago-vos pela primeira vez um «What I eat in a Day» onde basicamente vos mostro tudo o que como durante…

  • Receitas

    Fit cake inspired by Vanessa Alfaro

    Segunda feira, bem vinda, mas passa rápido!! Depois de verem este título não há muitos mistérios por desvendar sobre o conteúdo deste artigo, não é? Mas o que vocês não sabem é «como é que é afinal este bolo…» ah…

  • Receitas

    Fit pancakes inspired by Vanessa Alfaro

    Vocês pediram e aqui vem ela: a receita fit inspirada na Vanessa Alfaro!! E como bónus: os dois toppings que faço para as acompanhar. Se me acompanham no Instagram estão provavelmente a par de que ultimamente tenho tido mais cuidado com a…

  • Receitas

    Receita simples e rápida – Papa de Aveia

    Para começar bem a semana, nada melhor do que uma receita bem simples, rápida e prática: Papa de aveia. 🍵 Tenho que confessar que sou completamente viciada nesta papa. Quando tenho tempo, faço-a para o pequeno almoço, caso contrário, esta papa…

  • Receitas

    Bolinhos de coco fit

    Olá, olá Hashtags da Ju!! 🐞  E essa semana, como está a correr? Espero que lindamente… Eu cá estou ansiosa para que a próxima semana comece. Sabem porquê? Bem, ainda não vos posso dizer, mas vem algo temático 😋😋 Curiosos? Pois…

  • Receitas

    Em dias de frio, chocolate quente

    Olá, Olá Hashtags da Ju!!! 🐞  Quem aqui já tinha saudades de um receita gulosa??? ☝️☝️☝️ Eu já. Temos que admitir… em dias de frio e chuva não há nada melhor do que pegar numa manta e numa botija de…

  • Receitas

    Ser gorducha de vez em quando

    Olá, Olá Hashtags da Ju!!! Hoje vai ser dia de receita!! Mas, ao contrário das outras que já fiz aqui no blog, esta é mais de goludice do que propriamente saudável (o natal está quase a chegar e pronto, já…

  • Receitas

    O que tomo ao pequeno almoço

    Olá, Olá Hashtags da Ju!!! Hoje venho mostrar-vos o meu pequeno-almoço: um batido energético. Se és como eu e não consegue comer muito logo pela manhã, mas ao mesmo tempo sente necessidade de meter algo no estômago, então esta ‘receita’…

  • Receitas

    Healthy Sweet Snack

    Hello, Hello Hashtags!!  Hoje trago-vos algo diferente… Nada de maquilhagem, compras, centros comerciais ou outfits, mas sim algo para vos adoçar a boca sem que, para isso, se sintam culpados.  O dia de hoje foi chuvoso (finalmente). Apesar de ter…